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“心梗”越来越年轻化,如何才能不伤“心”
发布日期: 2020-07-15
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  提及冠心病、心肌梗死,大家可能会想: “那不是只有老年人才会得的病吗,我还这么年轻,和我有什么关系?”在很多人的意识观念中,心肌梗死是老年人的专利。然而,事实并非如此,心肌梗死正在不断年轻化,就算是20岁的年轻人也不能幸免,而且年轻人一旦发生心肌梗死,病情往往比老年人更严重,发生猝死的几率也比老年人高。

  心血管疾病是一种生活方式病,而现在很多年轻人爱抽烟,喜食肥、甘、厚、腻的食物,宅在家里不爱运动、肥胖、常常熬夜到凌晨二三点......而这些不良的生活方式正是造成心梗频频“突袭”的原因,临床上中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多。

  比起亡羊补牢,对于身体健康来说,未雨绸缪是更好的办法。怎样才能不伤“心”,需要大家做好以下几点:

  1. 运动锻炼不可少。积极锻炼身体,避免久坐,运动时动静结合,比如游泳、快走等能锻炼心血管。

  2. 节制烟酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关,烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛,而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧。大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担。

  3. 按时服药。多数患有“三高”的病患需要终身用药,擅自停药或不规律用药容易使病情加重,甚至发生意外。

  4. 健康饮食。避免暴饮暴食,遵循“四少三多”原则,即少糖、少盐、少脂肪、少淀粉,多蔬菜、多水果、多蛋白质。

  5. 学会自我减压。适当的压力,能调动人体的机能和神经系统积极运转,但是压力不能太大,不能持续时间过长。如果感觉压力很大,要给自己一些放松的时间。注意平时作息时间,不熬夜,生活规律,张弛有度的生活节奏,对缓解压力很有帮助。

  6. 定期体检,注意查血压、血糖、血脂和心电图等,发现问题及时就医。

  总之,年轻的时候一定要加倍爱护自己的身体,远离冠心病、心肌梗死的诱发因素。细微的早期症状不可忽视,这样才能拥有健康完整的人生。

  “时间就是心肌,时间就是生命。”蓬莱竞猜足球app心内科主任王磊提醒,当出现胸痛,尤其是持续不能缓解的胸痛,且这种胸痛呈压迫感、紧缩感、窒息感、濒死感、大汗、呼吸困难等时,一定要立即平卧,停止一切活动,让家人或身边人拨打120求救,尽快就医。

  蓬莱竞猜足球app心内科是烟台市重点专业,2019年顺利通过了中国胸痛中心的评审认证。胸痛中心是优化整合急诊科、心内科、呼吸科、CCU、检验、影像、胸外等多学科诊疗资源,组建了一支以心内科和急诊科等为核心的胸痛急救快速反应部队,为急性胸痛患者提供24小时连续的专业处置。通过整合院内多科医疗资源,强化与院前急救人员、基层医院的通力协作,不断优化胸痛急救诊疗流程,畅通急诊绿色通道,加强胸痛规范诊疗、冠脉介入治疗有序开展。

  自胸痛中心创建以来,医院在治疗急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、气胸、心包炎、心包填塞和食管破裂等胸痛疾病领域取得较大突破,累计实施急诊PCI 200余例,累计救治胸痛患者1000余例,为广大胸痛患者建立起了又一道生命安全屏障。

  胸痛中心电话: 5757120

  心内科电话: 5630401

  急救电话: 120

通讯员: 魏玮


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